Zima to magiczny czas, ale także sezon, który niesie ze sobą pewne wyzwania dla naszego bezpieczeństwa. Aby uniknąć potknięć i upadków na śliskich powierzchniach, warto być ostrożnym, mieć odpowiednie obuwie lub w przypadku osób starszych podróżować z laskami.
Jeśli niestety dojdzie do potknięcia, nie panikuj! Oto kilka kroków, które możesz podjąć:
1. Zachowaj spokój: Zachowanie spokoju pomoże Ci ocenić sytuację i uniknąć dodatkowych urazów.
2. Odpocznij chwilę: Przed próbą wstania daj swojemu ciału chwilę na złagodzenie szoku.
3. Sprawdź obecność bólu lub obrzęku: Jeśli odczuwasz silny ból lub zauważasz obrzęk, skonsultuj się z lekarzem.
54 282 80 00, 54 282 80 01