Odmrożenie to uszkodzenie skóry i tkanek pod nią leżących, wywołane działaniem niskiej temperatury. Najczęściej narażone miejsca to dłonie, stopy, małżowiny uszne, nos, policzki.
Sposób przeciwdziałania:
- Ciepłe ubranie i nakrycie głowy ("na cebulkę"),
- Unikanie noszenia mokrych ubrań,
- Ochrona przed zimnem, wiatrem (stosowanie tłustych kremów),
- Unikanie długiego przebywania na zewnątrz lub kąpieli w zbiornikach wodnych w niskiej temperaturze,
- Profesjonalne przygotowanie do zimowych wypraw w góry (ochronna odzież, koce, ciepłe napoje).
Objawy:
- Zmiana koloru skóry (blady, siny),
- Utrata czucia w kończynach,
- Szczypanie i pieczenie skóry.